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記憶力をぐんぐん伸ばす。脳科学で覚える暗記のコツ

記憶力をぐんぐん伸ばす。脳科学で覚える暗記のコツ

仕事の業務、試験や資格の取得に必ずついてまわる「記憶力や暗記」問題…覚えのいい人と悪い人の差はどこにあるのか?脳科学で記憶力を上げる方法を紹介します。


みなさん「暗記」は得意ですか?




脳科学を利用して効率よく記憶力や暗記する力を上げるお話です。



学生時代は勿論、社会人になってもいろいろな場面で必要になるものです。でも、暗記が苦手という人も多いのではないでしょうか?


社会人の資格試験もそうなのですが、とくに中高生の受験で大きなウェイトを占めているのが「暗記」です。




でも、現実問題



頑張って頭に詰め込んでいるのに、するすると頭から消えていってしまう経験は、誰しもが少なからず経験していると思います。


そもそも記憶のメカニズムは…



出典news.mynavi.jp


「一般的には大きく『短期記憶』と『長期記憶』に分かれます。

短期記憶は数時間から数日単位で消えていく一時的な記憶です。



海馬が必要と判断した情報だけが、脳の中の大脳皮質と呼ばれる場所に送られ、長期間保存されます。


前頭葉や側頭葉という倉庫にある『引き出し』にしまわれ、長く記憶されていくというメカニズムになっています」


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